przed i

Najblizej profesjonalny sprzet masz w Gliwicach (sklep internetowy,ale jesli chcesz podjechac i zobaczyc przed kupnem tez nie ma problemu). Dalbym Ci linka do tego sklepu (jest tam tez kontakt do goscia i mozna sie z Nim ugadac- juz troche u Niego nakupowalem), ale nie wiem czy regulamin forum tego u Was nie zabrania.

zdecydowalem sie na cell pump w wyborze pomogl mi Bulmastif :D Teraz mam pytanie jak polecacie go brac czy na czczo i przed treningiem czy moze na czczo i wieczorem(jak wieczorem to w jakich odstepach od bialka na noc)

na czczo i przed treningiem lub na czczo i po treningu

od kiedy clomid sie bierze nad czo ? i na pusty żołądek ? 5min przed snem łykni i palulu

Niczego nie przyspieszysz są lepsze produkty, tylko nie wiem co ma wspólnego ładowanie z l-karnityną. Jak już l-karnityna ok 3g przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 15:22:53

Jak obliczyć to ja już wiem i nie pytałem w jaki sposób wyliczyc makro tylko z jakiego produktu brać wagę. Z ciasta czy upieczonego chleba. Dla mnie chleb to jest po upieczeniu a przed to tylko samo ciasto. Dlatego chciałem się upewnić.

[...] tym to się cykli nie robi. Gainer to uzupełnienie diety/podbicie kalorii i stosujesz go w zastępstwie posiłków/po treningu. Pojedyncza forma to np. monohydrat, jabłczan, orotan. Chodzi o to, żeby Nitrobolon stosować porcję przed treningiem a rano prostą formę, a w dni nietreningowe porcję prostej rano. Tak jest lepiej, a stack starczy na dłużej.

powiem ci tak : pojechałem na wycieczke przed nią brałem 95na klate wazyłem 70 kg na wycieczce 2 razy se daliśmy z kumplami w czambo to jak wruciłem to ważyłem 65kg a brałem 80kg ledwo ale pocieszajace jest to ze po 2 tygodniach odzyskałem forme i to na lepszą !!! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

musisz brać po posiłku i nie za późno tzn nie przed snem i tyle

To kiedy należy ćwiczyć? Ja zawsze robie siłowe późnym wieczorem...może nie jakoś od razu przed snem nie mniej jednak bardzo późno i efekty widze...

właśnie mam dylemat Wszystko już jest w koszyku tylko brakuje przed treningówki.... i się waham

[...] ten sposób błędy w technice, które może wyprostować Twój trener. Najważniejsza jest powtarzalność owszem, ale proces "wgrywania do nawyku / pamięci" jest podczas snu, dlatego zadbaj również o odpoczynek i regenerację. Jeśli trenujesz w domu to tylko przed lustrem mając wyobrażenie idealnego wzorca technicznego (trener, zawodnik klasy światowej).

Tak ale te posilki trzeba jesc 2 godz przed treningiem... to jak z*** na silce to bede musil czekac 2h zeby zaczac cwiczyc. Dobra dzieki ziomky juz wiem mniej wiecej co i jak

[...] ? i czy dieta jest? bo bez tego ani masy ani sily nie bedzie... jezeli ulozysz i bedziesz przestrzegal odpowiedniej diety bedziesz rosl... co do kreatyny to : dt: rano 4caps przed treningiem 4caps dnt rano 4caps co do bialka nie chce Cie wprowadzic w blad wiec napisze jak producent 1 - 3 porcji dziennie (między posiłkami oraz bezpośrednio po [...]

Omie granica czesko-polska jeszcze przed wstapieniem do unii nie miała cła lub tylko minimalne (max 3%) cła - wiec produkty bardziej chyba jeszcze nie stanieją miejmy nadzieje ze stanieją te niemieckie firmy i sie ukażą na Polskim rynku bedą chciały współpracować chodzi mi głównie o ALL-STARS..

XP bierz rano i przed treningiem po treningu carbo, później białko

5g przed treningiem 5g po treningu DNT 5g z rana i 5g w porze około treningowej HMB 5g dziennie Białko według braków diecie (opcjonalnie również po treningu)

BCAA jak najbardziej, bierz pól dawki na 30min przed treningiem i pół bezpośrednio po.

1g na 10kg masy ciala zarowno przed jak i po treningu

więc nie widze problemu 2x dziennie i jeszcze chyba schock; to przed treningami. a o nadmiar kreatyny w takiej sytuacji się nie martw